バドミントンの上達法・練習方法

はじめに

バドミントンを本格的に始めようと思った場合。

これまで経験した遊びのものと、
スポーツのバドミントンでは全く違うものであると理解することが大事です。

一流プレーヤーによる試合を見ればよくわかる話ですが、
コート上でくりひろげられるゲームはスピード感があり、ハードで、エキサイティングなものです。

のんびりとした雰囲気は全く存在しません。
戦いの場であると言えるでしょう。

ラリーの展開がはやく、
一瞬の判断力と反応速度が問われます。

プレイヤーも観客も常に緊張感をもって楽しめるのが特徴と言えます。

また、
シャトルのスピードに特徴があるスポーツといってもいいですね。
空中に停止しているような状態から、一気に時速300kmをこす超高速にまで変化します。

フェイントやコースの打ち分けなど、
駆け引きがポイントになるスポーツです。

体力と頭脳の両方が求められるため、
奥深い楽しさがあると言っていいでしょう。

ダブルスでは仲間と協力し合うことで、
コミュニケーションが深まる要素があります。

ペアとの呼吸を合わせて試合を考えたり、
勝利の喜びを分かち合ったりする経験は非常に意味のあるものになるでしょう。

他のスポーツでは見られない静から動への急激な変化、
それが醍醐味ともいえるかと思います。

決めショットの精度を高めたい場合は
ノッカーの人と組んで練習に取り組んでみてください。

同じ位置に球出ししてもらって自分の磨きたいショットをどんどん打ち込むわけです。

試合ではハイスピードのラリーを行いながら力強いショットを有効なコースに
打ち込む必要があります。

動きながら打ちやすい体勢をとるためには
前後の順番で球を返す練習が重要になってきます。

落とされた球を拾った後にスマッシュで決めるパターンは
試合でもあり得るわけですから、
これは実戦的な練習になるというわけです。

試合だけではショットの精度は身につきません。
試合を想定したトレーニングであらゆる状況からのショットを磨いていきたいですね。

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