クリアーをしっかり飛ばしたい：バドミントンの上達法・練習方法

クリアーのコツは？

無理に力で打とうとして、肩やひじの怪我につながるケースもあるので注意したい。

まずは、どうしてクリアーが飛ばないのか？を考えることが重要になってきます。
そして自分の体の強さや弱さを知る事がポイントになります。

1つの場所に原因を求めるのではなくて、
体を広くみて原因を探れるようになると解決策が見えるケースが多いと言えます。

遠くに飛ばしたい場合は
重心移動が重要になってきます。

そして、ひねり動作や腕のしなりなどが使えるようになったら、
飛距離は自然と大きくなるでしょう。

体のひねり動作を使えるようになるには
体幹を鍛えることがポイントです。

体全体でクリアーを打てるようになりたいですね。

クリアーを打った後に、その場にいるのであれば
重心移動が上手に出来ていない証拠です。

バドミントンジュニア上達の極意【小平ジュニアバドミントンクラブ監督　城戸友行　指導・監修】オンライン版
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