プッシュ・甘い返球を決めるために：バドミントンの上達法・練習方法

意識したいポイント・コツ

相手を追い詰めて甘い返球を打たせることができたとしたら、
決定打で勝負をつける。

しかし短い打球だとスマッシュはできませんから
ネット近くではプッシュを使うのが効果的と言えるでしょう。

浮いたチャンスボールに対して、
腕をあげて肘を曲げて、ラケットを高く構えて肘の下のスイングでシャトルを叩き落とすように打ちましょう。

腕全体を突かないショットですが、とらえる瞬間にグリップを握る、
指先の力でラケットのスイングを高めるなどすることが出来れば、強力な打球となるでしょう。

また、ラケット面を下向きにすることも鋭角に打つための重要な要素です。

シングルスよりダブルスで多用されるテクニックになります。

プッシュはシャトルを上から打つショットなので、
ラケットを持ち上げて半身の構えをとりましょう。

うまくスイングするためには、
腕をやや上げて肘を曲げて、ラケット面が顔の斜め後ろ辺りに位置するようにします。

このときに手首をそらせることが重要になります。

高くあげたラケットを、肘を伸ばして振ります。
スイングと連動してきき足に体重移動するとシャトルに力が伝わります。

インパクトでは、グリップをしっかりと強く握りましょう。
これによって、肘下だけのスイングであったとしても、スピードのある打球になります。

バドミントンジュニア上達の極意【小平ジュニアバドミントンクラブ監督　城戸友行　指導・監修】オンライン版
他と差がつく準備運動、ラケット、グリップといった基礎から、
戦術、練習パターンなど多彩な内容になっています。